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SABER CORRER / RICARD CUELLAR SANTIN - TRILLAS (5799)

SABER CORRER / RICARD CUELLAR SANTIN - TRILLAS (5799)

$ 429.00

Correr genera una motivación tan grande para tantas personas, que hoy se ha convertido en una forma o estilo de vida. Pero, realmente, ¿Qué significa saber correr ?De manera práctica y sencilla, este libro pondrá al alcance de su mano cada uno de los temas que lo llevarán a responder...

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SABER CORRER / RICARD CUELLAR SANTIN - TRILLAS (5799)

SABER CORRER / RICARD CUELLAR SANTIN - TRILLAS (5799)

$ 429.00

Correr genera una motivación tan grande para tantas personas, que hoy se ha convertido en una forma o estilo de vida. Pero, realmente, ¿Qué significa saber correr ?De manera práctica y sencilla, este libro pondrá al alcance de su mano cada uno de los temas que lo llevarán a responder esta pregunta, mediante una filosofía que establece que lo llevarán a responder esta pregunta, mediante una filosofía que establece que cada corredor es distinto y que, por tanto, no hay un solo método que funcione en todos los atletas con la misma efectividad: un entrenamiento aplicado a cuatro diferentes corredores va a dar cuatro resultados diferentes. De ahí que es indispensable que usted logre un conocimiento de si mismo y aprenda identificar lo que más le favorece para alcanzar la excelencia personal y deportiva.

INDICE: 

1.-Filosofía, psicología y forma de vida
2.-Fisiología
3.-Alimentación
4.-Entranamiento y competición
5.-Lesiones y rehabilitación
6.-Consejos
7.-Aditamentos

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