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MANUAL DE BIENESTAR TOTAL / CLINICA MAYO - TRILLAS (2435)

MANUAL DE BIENESTAR TOTAL / CLINICA MAYO - TRILLAS (2435)

$ 45.00

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$ 45.00

¿Crees que para mejorar tu salud tienes que hacer cambios difíciles de realizar? El manual de Bienestar total te mostrará ocho sencillos planes que te llevarán por el camino correcto hacia el bienestar, ayudándote a cambiar los hábitos que te perjudican por otros que te hagan sentir mejor, además puedes compartir estos pasos con tu familia.

INDICE:

Plan 1. Cuida tu peso

Plan 2. Alimentación saludable

Plan 3. Actívate ¡Inicia un plan de caminata!

Plan 4. Combate el estrés

Plan 5. ¿Cómo dejar de fumar y ser un ganador?

Plan 6. Dormir mejor

Plan 7. Pruebas y exámenes que pueden salvar tu vida

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