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LA CAMINATA / ROSANA PACHECO RIOS - TRILLAS (1567)

LA CAMINATA / ROSANA PACHECO RIOS - TRILLAS (1567)

$ 259.00

La caminata es uno de los deportes más completos que pueden realizar las personas; como en el caso de la natación, se ejercitan todos los miembros del cuerpo y éste obtiene una oxigenación óptima. Además, practica la caminata es muy recomendable para alcanzar un buen estado de salud y relajamiento,...

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LA CAMINATA / ROSANA PACHECO RIOS - TRILLAS (1567)

LA CAMINATA / ROSANA PACHECO RIOS - TRILLAS (1567)

$ 259.00

La caminata es uno de los deportes más completos que pueden realizar las personas; como en el caso de la natación, se ejercitan todos los miembros del cuerpo y éste obtiene una oxigenación óptima. Además, practica la caminata es muy recomendable para alcanzar un buen estado de salud y relajamiento, tan necesario en las sociedad actual. A aquellos deportistas que ya practican la caminata de forma sistemática, este libro les ayudará a mejorar sus métodos de marcha, ya que presenta información general acerca del entrenamiento para marchar pedestre, campo traviesa o maratón: biotipo de los atletas, equipo necesario, reglamentación, tipos de cansancio y sistematización de la resistencia, así como precauciones y sugerencias que deben observar los marchistas.

INDICE:

-La caminata

-Campo traviesa

-Maratón

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