Para el autor. Pedro Hernández-Guanir, esta obra se basa en la energía, especialmente la energía de la mente. A través de sus páginas, nos enseña a aprovecharla, manejarla y encauzarla en beneficios de nuestra vida.¿Podemos utilizar la energía negativa de la ansiedad , el sufrimiento, la ira o la depresión, y convertirla en energía de alivio, seguridad, sosiego y entusiasmo?. Este es el reto: extraer las energías alternativas de la mente, desde el propio malestar, para cambiar nuestro caparazón como cangrejos y sentirnos renovados progresivamente. El objetivo de este libro es, en primer lugar, profundizar en los focos de quiebra y ruina de nuestra personalidad y bienestar; y, en segundo lugar, reflexionar sobre cómo la energía se transforma. Asimismo, se ofrecen estrategias y herramientas para gestionar nuestras emociones y así transformar la energía del sufrimiento y el malestar en energía de disfrute, ilusión y paz.
INDICE:
-Al inicio del camino
-Manejar la energía emocional
-Mentalidad resiliente
-Felicidad, fragilidad e inteligencia
-Inteligencia emocinal en una realidad paradójica
-El deconcertante mundo de los valores
-Dos mundos mentales
-Transformación y potenciación
-Visualización del cambio
-Ansiedad, depresión e ira
-Autoestima y autosabotaje
-Tu proyecto de superación personal
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