{"product_id":"manual-de-bodybuilding-luis-lesur-esquivel-trillas-4972","title":"MANUAL DE BODYBUILDING \/ LUIS LESUR ESQUIVEL - TRILLAS (4972)","description":"\u003cdiv id=\"detpestanias\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv id=\"tabsinopsis\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp class=\"bodytext\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eEste manual presenta un programa introductorio al fisicoculturismo, dirigido a personas jóvenes, adultas y de edad avanzada que se proponen mejorar su apariencia y contribuir a su bienestar físico y emocional. A través de un plan de ejercicios con pesas y aeróbicos -cuya duración es de tres meses-, y apoyado en una alimentación rica en proteínas y carbohidratos, el lector podrá perder peso, restaurar el tono muscular y recobrar la energía perdida. Los ejercicios recomendados para cada parte del cuerpo se ilustran claramente a fin de que el lector pueda realizarlos en casa con facilidad y sin más equipo que un par de mancuernas, una barra y un banco de ejercicios. Naturalmente, el autor menciona las opciones que hay en los gimnasios profesionales para desarrollar el fisicoculturismo con aparatos más especializados.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"bodytext\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eINDICE:\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv id=\"detpestanias\"\u003e\n\u003cdiv id=\"tabindice\"\u003e\n\u003cp class=\"bodytext\"\u003e-Fisicoculturismo para verse y sentirse bien \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"bodytext\"\u003e-Ejercicio con pesas\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"bodytext\"\u003e-Ejercicio aeróbico efectivo \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"bodytext\"\u003e-Alimentación apropiada para el ejercicio \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"bodytext\"\u003e-Descripción de los ejercicios con pesas\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"bodytext\"\u003eEN CASO DE REQUERIR FACTURA\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDIRIGIRSE A:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLIBRERIAUNIVERSITARIADEPUEBLA.COM\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"bodytext\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0762\/0480\/2332\/files\/COMPRAS_SEGURAS_480x480.webp?v=1687729031\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editorial Trillas","offers":[{"title":"Editorial: TRILLAS \/ Año de edición: 2006 \/ Subcategoría Salud-fitness \/ ISBN: 978-968-24-7497-2 \/ Páginas: 80 \/ Encuadernación: Rustica \/ Colección: COMO HACER BIEN Y FACILMENTE","offer_id":46886211879196,"sku":"978-968-24-7497-2","price":259.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0762\/0480\/2332\/files\/978968247497.jpg?v=1695852184","url":"https:\/\/libreriauniversitariadepuebla.com\/products\/manual-de-bodybuilding-luis-lesur-esquivel-trillas-4972","provider":"Grupo Empresarial LUDP- Librería Universitaria de Puebla ®","version":"1.0","type":"link"}